菊池和子・きくち体操 [ダイエット・エクササイズ]
年齢を重ねると、どうしても衰えてくる体。 なんとかして体力維持をつとめたいものの、寄る年波にはなかなか勝てるものではありません・・・ そんな中、きくち体操なる独自のトレーニング法を提唱しているのが菊池和子（きくちかずこ）さん。 もともと菊池さんは、日本女子体育短期大学を卒業したのち体育教師になり、その経験を生かした「きくち体操」を創始して以来、神奈川県・東京都などを中心に全国各地で教室を開講しており、多くの人々にきくち体操を指導しています。 なお、菊池先生いわく、体を鍛えるのではなく自分自身を見つめながら育てる意識が大切だそうです。
 |  | ||
 |  | ||
 |  | ||
 |  | ||
| Amazy | |||
コメント 0